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水木芳華(北京)商務顧問有限公司

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SPA 芳香療法的主要方式有哪些?

發布時間:2020-05-26

按摩法。適用癥狀:臉部護理、全身按摩、肌肉緊張、肩膀僵硬、減肥健胸、經痛、腹痛、便秘、抽筋等。建議用法:臉部:將精油1-4滴添加于5ml的天然油,攪勻后即可用來按摩。身體:將精油5-8滴添加于10ml的基底沐浴/按摩精油,攪勻后即可用來按摩。注意事項:每次所調配的精油宜盡快用完,以免變質。熏蒸法。適用癥狀:可安撫情緒、改善精神狀況、失眠、增加記憶、凈化空氣、維護空氣質量、提升情欲;并可消毒、避免呼吸道感染、及預防感冒等。建議用法:將熏香燈或熏香陶瓶加入八分滿的水,再放入5-6滴的精油,點燃底部的無煙蠟燭可連續燃燒四個小時。注意事項:如果室內坪數較大,可酌量滴多一點精油或濃度高的精油。現代的芳香療法始于1937年,現代芳香療法利用純天然植物精質油的芳香之氣和治愈能力,以特殊的按摩手法,經由嗅覺器官和皮膚的吸收管道,到達神經系統和血液循環,以幫助人身心獲得舒解,并達到皮膚保養,改善身體健康的功效。

嗅吸法。適用癥狀:改善呼吸系統問題、鼻塞、氣喘、醒腦、頭暈、反胃等。建議用法:將2-3滴的精油滴在手帕上,直接吸嗅即可。注意事項:可選用較深色之手帕,避免精油使手帕變色。

沐浴法。適用癥狀:全身機能調理、神經衰弱、解除疲勞、風濕關節痛、循環系統不佳、焦慮和沮喪、精神緊張等。建議用法:沐浴:將精油5-8滴添加于10ml的基底沐浴膠中,攪勻后即可用來淋浴。泡澡:將精油5-8滴加入裝有溫水的浴盆中,攪勻后即可用來泡澡。注意事項:使用精油沐浴以適中的水溫為主,以免使精油揮發的太快。浸泡時需避免濺到眼睛。

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